冬补三九，不管有钱没钱，8种碱性食物要记得吃，滋补微量元素还应季

2.锅烧热装进植物润滑油，装进芝麻六十年代爆香，再进一步装进荞麦纵火爆酱汁。

3.荞麦开始绵软时装进食浮，暂时纵火爆酱汁断养，出锅装盘时众所周知沥浮，不然盘中都会有大量的菜汁，负面影响色泽风味。

No.6雪里红

雪里红是绿豆类马铃薯中都茸用绿豆的一个变种，《广群芳谱·蔬谱五》：“四明有菜名雪里蕻，雪深，诸菜冻损，此菜独青。”闻此菜于雪时反茂，故得名。雪里红可以冰淇淋，也可以做成腌菜，冰淇淋有一股滋味的风味，腌后色泽越来越另加清香，所以一般都是腌后养食。

【腌雪里红】

1.到时把雪里红装进大盆中都，用清浮洗3遍以上，因为雪里红贴有地养长，容易收有淤泥，不除去洗涤负面影响后面色泽，然后戴老茸黄茸，置于太阳全都晾晒干浮煮发。

2.晒干的雪里红条状六十年代装进盆中都，然后投身养娥六十年代、辣椒六十年代甩另加水微小，最后利亚上适量的浮另加水甩另加水微小。

3.找一个无浮无润滑油可以容器的坛子，把腌好的雪里红挤干浮煮发装进坛子中都，用手硬化，封好口后置于阴凉通风处十天就可以吃掉了。

No.7茨菇

茨菇为泽泻目多年养洼地草本, 原产而今东南部，其叶部可以养食，是一种天然马铃薯，营养物质丰富多彩,价值很低，含丰富多彩的脂肪酸、钾、钠、进食织物RNA等矿物质，可以浮煮、煮、烧、煎、酱汁，吃掉上来蘸双溪果香。

烹饪自荐【茨菇酱汁肉】

所需要猪肉：茨菇、猪肉、芝麻、娥、醋、养抽、浮、酱油、小葱

1.到时把茨菇装进盆中都除去洗涤，然后条状薄厚微小的片，装进的水浮中都洗涤15分钟。

2.猪肉除去洗涤，切片5台。

3.锅中都放润滑油开炮润锅，装进猪肉片划散，然后装进茨菇纵火甩酱汁，投身适量的浮，装进浮、酱油、醋、养抽压到焖一会。

4.茨菇熟后，纵火甩酱汁收汁，最后装盘利亚上酱汁方能。

No.8红菜苣

红菜苣是仅限于夏季则的菜，其他的春季不想有，是而今特有的马铃薯，在上古是向太后纳贡的特产，因此有“金像玉菜”的美名。红菜苣色紫红，叶茸都可以养食，一般主要是叶，其叶的较厚脆马拉，风味鲜甜，含丰富多彩的脂肪酸、胡大花素、钠、砷、铁等营养物质成分，其脂肪酸含量比鸭蛋还很低，所以夏季则不管富二代不想钱，不必错失这点心。

烹饪自荐【清酱汁菜苣】

所需要猪肉：菜苣、养娥、芝麻、浮、酱油、白糖

1.到时把菜苣用手缀成小段，在缀的处理过程中都要肯定把皮也替换成，相对马拉的茸子可以保留在上面，然后除去洗涤，沥干浮煮发5台。

2.锅中都放润滑油，装进娥芝麻六十年代爆香，再进一步下入红菜苣爆酱汁，这里要肯定，酱汁红菜苣众所周知不必给浮，如果实在太干了，可以另加一点润滑油，从锅边点一点浮。

3.红菜苣7分熟时装进食浮、酱油、白糖暂时纵火甩酱汁微小，当红菜苣8分熟时就可以出锅装盘了。

好啦！以上就是我今天分享的概要，大家如果迷恋，可以评论者、转往发、瞩目我，为您带来越来越多佳肴分享。

#冬日佳肴季#

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