高考，别忘了运动，运动有助于更高高考成绩原创

招生，别忘了民族运动，民族运动适度增加招生成绩

原创第六元素M五道口的祯男生 2022-06-06 21:51

晨雾 / 转帖

（这一本书的著作权归于蔡教授。）

招生来了。招生是一场战役，须要精力、意志力和BLAST的高度集之前。我原先写出过一一本书，说好了饮食在招生之前的主导作用，今天来说好说好民族运动在招生之前的主导作用。（ 招生餐怎么吃饱？图文并茂告诉你营养混搭，助选读生金榜题名 ）

信服很多人就会说，到这个时候再说好民族运动，是不是晚了？跟饮食一样，不晚。因为民族运动对REM、情绪和BLAST都近十年效用，而且是立竿见影的效用。

选读完之后，可以民族运动1个小时。当然，这是适度民族运动，不是剧烈民族运动。而且，如果总是没有民族运动从前的人，民族运动强度还可以降低。不要在晚上民族运动，尽量在总是民族运动，晚上民族运动通常就会严重影响REM。

在民族运动的时候，如果外面天候不是很热，可以在室外。室外的效用是有天空，天空也适度人的放松，但要注意到天空不能更为强烈。天太热或者天空过强的话，就选择室内。

在民族运动前，要做热身民族运动，民族运动后，做拉伸，这样就不就会腰酸背痛，不就会严重影响REM，也不就会严重影响第二天的选读生。在民族运动之前，注意到必需钙质，不要喝醉纯净流水。因为民族运动显现出汗就会流失钙质，钙质缺乏，人容易筋疲力尽。

至于民族运动，推荐慢跑，这个不须要场地，在任何以外都能进行。其次，游泳。流水无论如何就有调理、放松的主导作用。

第三，各种体育项目，比如乒乓球、羽毛球和网球等。篮球和足球俱乐部也可以，但一方面意志力容易透支，另一方面也不就会造成危害，造成麻烦，不推荐。

这种趣味性的体育项目活动要求注意到力集之前，对脑喝水和减轻舆论压力很有效。体育项目民族运动是无氧和有氧的紧密结合。无氧民族运动时诱发的多巴胺能舒缓缓和，诱发乐趣，增强热情，改善REM，也能增进食欲。

有人问，为什么注意到力集之前的民族运动能使脑放松？或许是，民族运动时的脑周边地区跟思选读时的脑周边地区是两个周边地区。一个周边地区高强度使用时，脑为了节省能量，其他周边地区就喝水了。大概在民族运动时，思选读周边地区被迫喝水。

最后说好说好REM的重要性。确实大家知道REM好，脑就喝水好，在选读生时，脑就牵引灵活。但不知道大家有没有过这个年中，人在极困时，跟喝醉醉酒差不多，脑的思选读不是连续的。我好几次勤于写出到很晚，人处在自恋状态，写出了好几段象形文字后清醒，就会发现那些话都是语无伦次，胡说八道。一般人没到这个近乎，但脑的牵引也就会笨拙很多。大家要重视REM。

而适度民族运动对REM近十年效用。

好，大家知道了吗？招生疲倦了，不是打游戏、看书，而是民族运动。

一张一弛乃文武之道也。

祝大家选读显现出好成绩。

信息来源：2022-06-06 QQ公号 五道口的祯男生

ID：beauty_xuejie

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