关于吃油的学问，时至今日讲清楚

的地球北极的爱斯基摩人并不多中风哮喘正是与他们日常饮茶之中常吃完深海海洋生物有关。

无需其实的是，只有“深海”海洋生物、贝壳类的营养成分当之中才含硫ω-3营养成分酸。海鱼市场上少用的养鱼贝类新产品的营养成分当之中有的ω-3营养成分酸数量也较极低，但绝不会忘了，养鱼贝类的营养成分酸度无论如何就是并不多的，把这些营养成分再行分成增高营养成分、单糖类营养成分、多糖类营养成分之后，才能从多糖类营养成分之中再行问到ω-3营养成分酸的酸度，以致于酸度真的并不多并不多。何况遗民的膳食结构之中，除了内陆地区外，餐桌上不得了有养鱼贝类的家庭本就不多。

再行真是ω-6营养成分酸，它可不像ω-3营养成分酸举例来真是这么缺少，这类营养成分酸举例来真是非常非常丰富，猪牛羊肉、甜菜、大姜、果实、各种植物麦芽糖、麦芽糖炸饮品等当之中都含有非常丰富的ω-6营养成分酸。二者数量平衡对我们的心理健康至关重要。关于膳食之中ω-6和ω-3营养成分酸的合适数量，之中国营养成分总不会的建言是（4-6）：1，我们一定要轻视ω-6营养成分酸服用太多、ω-3营养成分酸服用过少的难题，二者服用数量轻微主因是造成很多传统意义疟疾的重要可能。

那么要绝不会必需深海鱼麦芽糖呢？这个难题太差回答。其实的深海鱼麦芽糖无疑是好的路，但是不是因此就能推而广之呢？我们不能回避这样的事实：爱斯基摩人与世隔绝在北极，他们吃完的是水果无污染的、其实的深海鱼，而不是经过工业生产加工而成的鱼麦芽糖新产品。对于与世隔绝在城市的人来真是，额外的必需深海鱼麦芽糖新产品真的只有更进一步吗？市面上的“深海鱼麦芽糖”和爱斯基摩人吃完的“深海鱼的麦芽糖”是同样的的路吗？有并未商家出于商业利益的借此过度外包装片面宣传的因素呢？麦芽糖在鱼精子和经过工业生产加工提取后新产品质量能保证相符吗？深海鱼那么缺少，海洋生物的营养成分酸度本身就不极低，何以网购平台上、护肤店全是这种缺少的商品呢？深海鱼麦芽糖不在周围环境温度周围环境下留有不会变质吗……如果花钱买到的只是一份心理上的自我安慰，那购得者无需注意理性消费行为。

文/赵润栓（北京心理健康科普技术人员 北京小汤山医院心理健康教育部主任医师）

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