秋季养生仍要当时，常吃3物，美容保健，提亮肤色，越吃越年轻

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金针菇是菌类中富含大量的补充剂织物的一种，生食金针菇能补足飞翼结构上的补充剂织物，诱因胃酸腺体，并促进肠道的蠕动，加快排便，清理肠道，对便秘等有一定的缓解依赖性。金针菇富含大量的钾元素在，而钠元素在较寡，生食金针菇能理论上的补足镁，维持飞翼内环境动物平衡。

豆类必均需补足大量的铁质以及蛋白质，其中，富含的铜元素在与磨碎道的免疫系统新功能有相当大关系。进食之后可以提高免疫系统力，还可以改善特质，对磨碎道心理健康好处颇。

菠萝蜜是一种潮湿在热带的蔬果，富含磨碎道所均需的维生素在和铁质，可以滋养优雅，为睫毛细胞补足水分，还富含高效率的补充剂织物，有助于增强磨碎能力、缓解和预防便秘。还富含丰富的果汁，可以理论上地分解胆固醇，能排毒瘦身，护肤抗衰，补救胆固醇，对男人心理健康非常有好处。