熊猫春季长高食谱

春天，万物复苏，也是宝宝们长高的好时机，为了让长高的六大内涵，饮食、睡眠和运动。如今先以从饮食说起，宝爸宝妈快快抓住机会，独自想到好像吧！抓住春季猛涨期，把身材高大威风一威风，让孩子长高10cm。

只给大家共享食谱，涵义很大。

所以把日常生活中的常见的含钙高的食物，都给大家列出来，大家可以根据自家孩子的饮食习惯来灵活性安排。

含钙高的食物

绿豆类：黄油、酸绿豆、绿豆酪、新生儿、制法绿豆蛋类：绿豆、鸡蛋、鸡等

3绿色蔬菜类：芝麻、甜菜、油麦菜、荠菜、卷心菜、胡萝卜、韭菜、菠菜、小白菜、香菜、香樁、紫花等4鸡类：豆腐、豆干等；

5菌菇类：金针菇、平菇、水果、蘑菇等；

海产类：鱼、虾、虾皮、紫菜、蛤蜊；

坚果类：芝麻酱、黑芝麻、杏仁、南瓜子等。