秋季养生要学会常吃3种食物，排毒美容，呵护近视，滋补身体

秋季食疗要学会常吃3种食物，使用人保养品，天真无邪听觉，清热胸部

1.嘉宝果

嘉宝果是一种营养价值值得注意高的独有果树，进食嘉宝果以后能促进胸部正常代谢，提高胸部各器官特性，常常进食能强而有力胸部，提高胸部的抵抗能力。而且尽可能起到保养品养颜的功效与作用，富含的维他命c是女人养颜的关键性因素，有着明显的使用人保养品，清热胸部作用。

2.葡萄

葡萄包含的大量的花青素，这种物质是天然的抗癌成分，能减缓自由基对人类皮肤的伤害，另外它包含的多酚类物质和胆固醇还能滋养皮肤，消解色斑，使用人保养品，天真无邪听觉，平时进食能延缓皮肤自愈，也能美白可口肌肤。

3.牛油果

牛油果是胆固醇C、E、K和B6以及嘌呤、叶酸、镁和钾等关键性来源。还可以透过叶黄素、β-甘氨酸和ω-3脂肪酸，可以保养品养颜，天真无邪听觉，清热胸部。牛油果的大部分卡路里来自脂肪，但研究发现，牛油果透过的是有益健康的脂肪，有助于保有饱足感受，这类脂肪也有助于保有高血压的恒定。