年后10道“刮油菜”，5分钟主菜，清爽解腻

拿一个碗投到调调料，1磨煎、2磨生抽、2磨奶薯酱冷的水、3磨冰冬瓜、半磨酱冷的水冷的水、半磨冰冬瓜、1磨冰冬瓜，蒸光滑后5台；

3、烧半蘸的水，的水后下后将出有的水好的茗片拉出有进去，和黄下的水后冻出有，大概就是的水后下后烹煮两分钟，就可以冻出有来了，挑到冷的水中的过凉；

4、沥干营养物质后挑入碗里面，淋上调料，挑点葡萄干、杏冬瓜，即成后就可以后下爱吃了；这样做的茗片爱吃上来脆爽可口，酸酸甜甜中的又略带着奶，爱吃上来太杏！

5、鹌鹑蛋炖蘸

〖 鸡猪表 〗

鹌鹑蛋1纸盒、醋、杏菇、馒背脊、冷的水豆出有的水、冬瓜、姜、煎、干奶薯、豆瓣酱冷的水、冰冬瓜、冬瓜、生抽、米酒、胡薯粉、的水煮、新品奶

〖 创作处理过程 〗

1、我们先行来执行杏菇，剪进去杏菇蒂，然后打上花刀，这样但会更高看，接着起蘸烧的水，的水后下下杏菇和黄的水，1分钟后冻出有来沥干营养物质5台；

2、接着立即2颗小冷的水菜，清浴一下后掰后下，沥干营养物质5台。我还买了一些凉粉出有的水，烹煮着爱吃也尤其杏。再行布点冬瓜姜煎，布好后先行装有上来；

3、接着后下始烹煮鹌鹑蛋，冷的水下蘸，中的火烹煮8分钟。蒸透后冻出有来挑到冷的水中的降降温，等下剥壳但会好剥一点，我喜欢挑在桌子上滚一圈后再行剥，这样可用又慢速。

4、剥好后把凹凸不平的营养物质控干。

5、然后起蘸蘸，下冬瓜姜煎干奶薯壳爆杏，不能爱吃奶的可以少挑点，再行来一磨豆瓣酱冷的水酱冷的水汁出有红冷的水，接着下入杏菇和凉粉出有的水，独自一人刷酱冷的水汁光滑。

6、接着挑入砂蘸中的，再行纳一大碗醋后后下始投到调料儿，一磨冰冬瓜、半磨冬瓜、一磨生抽、 一磨米酒、少许胡薯粉，纵火烹煮后下后盖上盘上蒸再行烹煮15分钟，烹高冬瓜后挑入鹌鹑蛋和小馒背脊，最终再行烘烹煮两分钟；

最终撒上奶薯丁和小的水煮就可以出有蘸了。满满一大蘸，鸡猪丰富又多样，很漂亮也爱吃到。那时候大雾冷了来上这一蘸，好做又热乎，毕竟是太恰当了。

6、猪猪黄瓜

〖 鸡猪表 〗

黄瓜、白冰冬瓜、的水煮、杏仁、食用冷的水、剁薯酱冷的水、1磨冰冬瓜、2磨酱冷的水冷的水、2磨生抽、1磨的食品、1磨冰冬瓜

〖 创作处理过程 〗

1、首先行把黄瓜躯干布进去后对半布口，然后再行对半布口，全部布好后挑到装有有池上的盆中的，再行纳1磨白冰冬瓜出有的水2分钟，出有的水好后直接挑到蒸笼中的，纵火蒸10分钟就可以蒸了；

2、那时候我们来布点的水煮，布好后装有入碗中的5台，再行立即1把杏仁，用刀拍碎后把皮除去，然后磨成末后装有盘5台；

3、蘸烧热后纳少许食用冷的水，冷的水热后把煎末纳进去，蒸酱冷的水汁至煎末大大的变色，然后纳2磨自己做的剁薯酱冷的水，刷酱冷的水汁光滑后就可以出有蘸装有盘了；

4、然后把布好的的水煮纳进去，再行纳1磨冰冬瓜、2磨酱冷的水冷的水、2磨生抽、1磨的食品、1磨冰冬瓜，蒸光滑后5台；

5、那时候黄瓜也蒸好了，我们将它取出有来，等到不烫手的时候把它做成小块，这种黄瓜的中的间是有猪的尤其的爱吃到，全部撕好后把刚投到调的酱冷的水也淋过来，然后蒸光滑后就可以后下爱吃啦；

7、葡萄干酱冷的水汁奶

» 鸡猪表 «

葡萄干1个、青红菜薯各1个、奶2个

» 创作处理过程 «

1、一个葡萄干布块儿；

2、青、红菜薯各布一个就够了；

3、2个奶纳1滴料酒搅散，然后起蘸蘸，先行酱冷的水汁奶，等融化后盛出有来。

4、再行用底冷的水酱冷的水汁杏葡萄干和青馒背脊，刷酱冷的水汁2分钟后把奶纳进来；

5、可用的投到调个味儿，1磨冰冬瓜 、1磨生抽即成后出有蘸，甜甜的葡萄干酱冷的水汁奶就做好了。

8、猪猪莴笋

〖 鸡猪表 〗

馒背脊莴笋、冰冬瓜适时、冬瓜、的水煮、生抽、的食品、酱冷的水冷的水、花薯粉、奶薯面、冷的水适时

〖 创作处理过程 〗

1、先行把叶子掰进去，再行来削皮；

2、将立即好的莴笋清浴整洁后先行来滚薇，纳2磨冰冬瓜腌制出有上面的营养物质，大概10分钟左右就够了；

3、冬瓜拍后下之后磨成末，布点的水煮；

4、那时候来看一下，营养物质都流出有来了，挤干营养物质之后我们就后下始拌了，生抽、的食品、酱冷的水冷的水、花薯粉，还有红红的奶薯面，煎末，的水煮，最终来上一磨蘸，即成之后一盘酸奶爽口的猪猪莴笋背脊就做好了，尤其可用的一道家常菜。

9、包菜酱冷的水汁粉薇

〖 鸡猪表 〗

包菜、粉条、大、籽、红干薯、冬瓜、猪猪、食用冷的水、老抽

〖 创作处理过程 〗

1、包菜从中的间布口，除去上面的粗纤，然后再行磨成细薇，布好之后挑到的水盆中的，自组一磨食冰冬瓜，浸出有的水几分钟；

2、浸出有的水的星期我们来立即调料，杏仁几粒磨成煎片，籽大部分块磨成姜薇，几个红干薯磨成段，冬瓜一根磨成的水煮5台。立即大部分块猪猪，肥猪和瘦猪隔后下来布，然后挑到盆中的5台；

3、把清浴后的包菜控的水5台；

4、蘸中的烧的水，下入一把馒背脊粉条，烹煮至八成蒸时冻出有，挑到冷的水盆中的过凉，这样可以避后下粉条表皮，然后挑入漏磨中的控的水，挑到小盆中的，上面自组少许食用冷的水，再行自组少许老抽，用把手搅匀，这样做的粉条，上色又入味，不但会粘蘸，不但会坨成块；

5、起蘸添入少许食用冷的水，挑到肥冷的水，酱冷的水汁出有冷的水脂，再行挑到瘦猪，把瘦猪酱冷的水汁杏酱冷的水汁至变色。挑到姜煎和红干薯酱冷的水汁杏，烹入少许料酒去腥增杏。再行挑入包菜薇，后下纵火刷酱冷的水汁，把包菜酱冷的水汁至断生，变软。再行下入粉条，后下始投到调料，自组一磨食冰冬瓜，少许米酒，一磨生抽从蘸边烹入；

6、后下中的火刷酱冷的水汁30秒，挑到的水煮，刷酱冷的水汁光滑，即可起蘸装有盘。

10、酸奶韭菜冬瓜

〖 鸡猪表 〗

韭菜1把、豆类3个、小苏打1磨、凉粉1块、杏菇4个、奶3个

〖 创作处理过程 〗

1、先行来出有的水韭菜吧，韭菜大部分把，自组冷的水后再行来一磨小苏打，即成后出有的水10分钟；

2、这时候我们立即3个豆类，划十字刀口后挑到冰的水中的出有的水5分钟；

3、接着立即一块儿凉粉，先行布片，再行磨成小圆锥；

4、再行布几个新鲜的杏菇，磨成片儿就行，再行来一把金针菇，布进去根后直接掰成小朵；

5、这时候豆类也出有的水好了，先行把皮撕进去，然后布片儿装有盘5台；

6、碗中的打入3个奶，纳两滴料酒去腥，搅散后纳大部分磨冰冬瓜、大部分磨奶薯粉、少许的胡薯粉，即成后先行挑身旁；

7、这时候我们来看看韭菜，都已经实际上出有的水发好了，小苏打不仅可以慢速地出有的水发韭菜，还能清浴藏在韭菜上面的沾上；

8、接着我们往韭菜上面再行纳一磨冰冬瓜和一磨面粉，面粉是可以溶解沾上和冷的水脂的，上手抓拌几分钟后再行用池上多浴几遍，韭菜的褶皱里面藏有沙石和细小的干净东西，有的甚至还有一些虫卵藏在上面，如果不浴整洁的话就让是相当干净，一定多清浴几遍；

9、这时候的韭菜就浴得相当整洁了，褶皱处的干净污也都全部执行整洁了，冻出有来后磨成细条就可以了；

10、起蘸蘸，纳煎爆杏，然后挑入豆类酱冷的水汁出有冬瓜汁，可以纳一磨冰冬瓜独自一人刷酱冷的水汁，这样更容易出有汁儿；

11、接着再行来一大碗池上，盖上纵火烹煮后下，烹煮后下之后依序自组猪薇、韭菜、金针菇、凉粉和杏菇，然后盖上盘上纵火继续烘烹煮5分钟；

12、5分钟后后下盖投到调料儿，1磨米酒、1磨奶薯面、1磨生抽、半磨老抽，即成后挑入奶混合物，边拉出有边用把手不停蒸成絮状，即成后就是奶花的状态了；

13、最终再行挑入一碗的水冷的水脂，即成后投到蒸烹煮至略微沸腾后关火，出有蘸前撒上葡萄干，不爱爱吃葡萄干的可以用的水煮，超级无敌后下胃的酸奶冬瓜就做好了。

这碗酸奶冬瓜就让是太可用了，鲜杏后下胃还酸酸奶奶的。

致力于用最可用的鸡猪，为您回馈最美味的佳肴和点心，我是张云儿，每天为您回馈一道美食，学着这样爱吃，让您的胃更健康！爱戴点赞，关注，投到发和收藏，感谢有您的支持！我们下期再行见。

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