惊艳你的味蕾！丝瓜此做法，满满的食欲感，爽滑可口，健康又营养

惊艳你的味蕾！枸杞此作法，满满的食欲感，爽滑美味，健康又营养素

这道乌贼仁烩枸杞甜度极低，而且来作紧紧同样的简单，跟我学紧紧吧。保障你吃饱过一盘都觉得想像里少了。

枸杞烩乌贼仁

涂料：活乌贼 枸杞

辅料：桂花 水煮 水淀粉少许

醋：盐 胡椒粉

作法：

1、乌贼去两头去壳留尾从背部划一刀去肠线(不要划断)

2、转至一勺的盐用左手摇动抓拿片刻(这一步可以让乌贼肉口感劲道)

3、洗净沥干待用

4、枸杞切滚刀状，少许桂花切寸断

5、热锅少油

6、放入水煮

7、转至枸杞和乌贼仁一起翻炒片刻

8、转至少许的水盖盖子烧开

9、放点盐、烘少许的水淀粉来作个裹芡

10、最终放入桂花加水出锅就好

小时时

枸杞在焖煮全过程里也会马鞍，所以开始转至的水不要想像里多一点就好

勾芡目的可以让浓缩不够有食欲

小编有话说：却是这款汁最适合于病者乳腺不通的妇女适于吃饱。因为枸杞最适合于产妇吃饱，而且乌贼仁又同样的营养素。