抓住春季长高黄金期，做对 3 件事，让孩子们科学长更高！

长高这件事，赶早不赶晚。尤其是要捉住「 0～3 岁婴幼儿期」这个钻石期。

因为幼时后第一年，糖果就但会迈入第一个身高突增期，这也是一生中身高增长速度最快的中后期。这一年，平均值重达但会增加 25 厘米。

虽然夫妻俩能长多高，遗传心理因素九成大头，但后天的决心也但会产生不小的受到影响。

捉住适时，对娃的身高进行有效率插手，最后可能就是 160 厘米和 180 厘米的差距。

做好这 3 点

让夫妻俩医学长更高

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了解到钻石期的存在还不够，掌握了医学插手的办法才能让夫妻俩长高事半功倍。

01

让夫妻俩爱吃得对

必要微量元素的全面之共计，还要警惕补充维生素 D，每日 400 IU 以上的维生素 D 能让夫妻俩有更多的钙转化成，作出贡献夫妻俩的头骨湿润。

02

让夫妻俩玩得好

适当的文学运动能作出贡献雌激素的分泌，头骨湿润。

1～3 岁的糖果，每天大概要必要 1 每隔的户外活动时间，等 3 岁后就要必要每天大概 2 每隔。

03

让夫妻俩睡得梨

足够的REM，是必要夫妻俩雌激素分泌的应该。

并不一定，产妇只要必要每天 14～20 每隔，1～3 岁为 12～14 每隔，4～6 岁需要 11～12 每隔的REM就足够了。

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