每天一盘蒸豆腐，身体会很好，皮肤白嫩又红润，年前知年前健康

每天一盘煮米粉，身体会很好，肌肤白嫩又红润，早知早身体健康

【一品米粉】

材料：米粉、生葱、笋片、姜末、青江葱、蛋皮、胡萝卜、蛋清、盐、鲜果、太白粉、单座、鲜果、胡椒粉等。

只不过：1.米粉压干水分，彻去四周雷氏，投身于调匀之酱料煮熟均匀可用。

2.生葱置于温水中泡发，去老根、化习物质，晒干后与笋同彻小丁，延姜末配料。入炒锅炒香后，延酱料煮熟炒借助于香味才会。铺放于米粉上，如此一来将只不过1剩余之二分之一的长条形于上。

3.将胡萝卜彻末撒于米粉边。入面糊中以中火煮15分钟锁住，以淋冷之青江葱围盘，并淋上调匀之酱料才会。

【碳水化合物价值】

米粉碳水化合物丰富，含有铁、钙、磷、镁等药剂必需元素。

【感谢您的陪伴，每日与“118岁保健婆”习点身体健康保健小科学知识，为爱人送去第一道身体健康。（视频源自局域网）】