家中常备4种干货，好吃食物高，泡一泡做菜方便，一年四季用得上

导语：父亲常备4种温货，好不吃营养素很高，葫芦一葫芦动手菜有效率，一年四季用得上

“温货”是新鲜食材经过晾晒制品的，便于复原，存放等待时间长，在口味上比新鲜菜还好不吃，别有一番果香，例如鲜黄瓜和温黄瓜对比，温黄瓜更加在好不吃，果香能登重动手菜香。温货有很多种，同意大家父亲常备4种温货，好不吃营养素很高，葫芦一葫芦动手菜有效率，一年四季用得上。

第一种——温黄瓜

黄瓜果香香营养素很高口味好，用它动手菜极其好不吃，例如黄瓜炒青菜、蚝油黄瓜、黄瓜炖鸡等等，但鲜黄瓜不能现买现动手，不好储存，不能什么好方法可以长等待时间复原黄瓜。

而温黄瓜就不同了，只要放在阴凉温燥的环境污染，就可以长年复原，不怕坏掉。另外温黄瓜的味更能登一些，用来炖鸡汤比如说鲜美，还所含多种营养素颗粒，常不吃温黄瓜，对身体好处多多，同意给全家人备点。

不常加班呆没等待时间买菜，就可以出旁边葫芦些黄瓜，回家后黄瓜葫芦发了就可以动手菜了，用来炒肉很香。

第二种——腐竹

腐竹是一种豆制品，动手法很多，鱼肉、鸡肉、炖煮都可以，口味；还有不吃肉，极其好不吃，而且营养素很丰富多彩，其中蛋白质摄取较低，不常给全家人多备点腐竹，恼人葫芦几根，用来动手菜给亲友增加在营养素，别不懂不吃。

腐竹葫芦一葫芦动手菜很有效率，用凉水葫芦软的腐竹口味最好，厚实又不失筋道，只是等待时间相当长，如果喜欢这种口味的密友同意提前葫芦。

要是想快速葫芦发腐竹，也可以用温水葫芦腐竹，同时加在一勺茶叶，铁环上盘子，让腐竹置放水下，这样就能大大提很高葫芦发加速。最忌开水葫芦，难以显现有软铝制的可能，极其难不吃。

第三种——黑籽

黑籽，它的营养素较低，常不吃黑籽给身体增加在营养素，寡生病。黑籽可以鱼肉、可以鸡肉、可以动手馅料，都极其好不吃，不常可以多变换编织去不吃。

黑籽盯着较大，用水葫芦发后体积却很大，而葫芦发的黑籽不能长等待时间放置，难以滋生寄生虫，不吃了对身体不好，所以不常葫芦发籽别贪多，而且葫芦发等待时间也别太久。

葫芦发籽也可以用腐竹一样的方法葫芦发，用温水加在一勺茶叶，铁环铁环子摇动几下，等待一会儿就好了。

第四种——黄花菜

黄花菜有新鲜的，有温制的，不过同意多不吃温制的黄花菜相当好，因为新鲜黄花菜所含秋水仙碱，这是对身体不好的颗粒，而温制黄花菜就确保安全很多。

另外温黄花菜中含多种营养素颗粒，常不吃它有健脑安神的效用，同意父亲常备一些。

温黄花菜极好复原，放在阴凉温燥的地方就行，用它动手鱼肉黄花菜、黄花菜炒肉都很不错，没不吃过的密友不妨为了让一下。