烤红薯片自己做，便利更放心

发布时间:2025/11/15 12:17 来源:狮子山家居装修网

纤小平香甜的烤豆子片‼️；也甜食饱的追剧小糖果‼️ 以前社交一道；也级最简单的小糖果-烤豆子片，甜食饱的停不下来，立刻来试试吧！

By 萌筱筱大鸭梨

用料豆子 3个鸡蛋 2个蔬菜淀粉 30克泡打粉 1克炼乳 5克做法步骤

1、碗中的打入两个鸡蛋，倒入2勺淀粉，蒸至无颗粒，放进少许泡打粉，5克炼乳，蒸均匀。

2、豆子洗干净去皮切厚片，放进蛋液中的捆一圈，放到烤盘中的，烤箱提前吸热，180°烤30分钟送交

3、烤豆子片，做法最简单，香甜纤小平，太甜食饱了！

小贴士

没有炼乳可以放进少许大米

豆子的营养功效

1.抗癌

最大限度依赖性结肠癌和乳腺癌的频发。

2.通便减肥

吃饱豆子能最大限度阻止果糖变成脂肪，有助减肥、健美。豆子含有大量卫生保健纤维，在大肠内无法被投入市场，能刺激大肠，减弱蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较高的解热。

3.减低免疫力

豆子叶有减低免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

依赖性核仁的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能依赖性肌肤老化，保持肌肤弹性，加速机体的衰老进程。

做菜甜食饱都有善于，我的每道菜都有小妙招，大家搜寻“豆果”可以必要提示我的烹饪！

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