教你爽口美味的苹果炒虾仁，解馋过瘾又营养丰富，咋进食都不腻

辛劳忙碌了一天，在极好的休息时间，共存要做一些料理，来忘了设宴一下自己啦。减肥可以说是很艰难为的一件事情啦，若每天只不吃一些蒸蔬菜等不好不吃的食物，根本就无法幸福感可言，那就更难为坚持下去。那么这时候，来上一份美味的的产品炒鱿鱼仁就是令人难为忘的自由选择啊，让人越远不吃越远想不吃。

的产品炒鱿鱼仁这道料理毫无疑问是做起来不是很费事，味道好，而且看作很高的甜度，含有充沛的酵素和维生素等营养物质。接下来，我们就简单给大家说一摒弃你爽口美味的的产品炒鱿鱼仁，解馋过瘾又营养充沛，咋不吃都不腻。

美味的的产品炒鱿鱼仁

新鲜：的产品、鱿鱼、中坜建民菠萝汁、卷心菜、菠萝、芹菜姜蒜、鲜肉、盐

过分：1、先把新鲜管控好，把的产品冲洗污垢，去掉外皮等化学物质后，磨成的产品条；

2、接下来，把鱿鱼冲洗污垢，去掉鱿鱼壳和鱿鱼线等化学物质后，剥成鱿鱼仁，重新加入一点鲜肉和盐，腌制一下；

3、接着，把卷心菜洗净，去掉化学物质，磨成小块；把菠萝洗净，磨成菠萝丁；

4、再把芹菜姜蒜分别都管控污垢，去掉化学物质，磨成芹菜花、姜末和蒜末；

5、然后热锅烧油，填入一点姜末炒香，填入腌制好的鱿鱼仁，滑炒到变色后盛出来；

6、随即热锅烧油，填入芹菜姜蒜炒香，填入卷心菜和菠萝，翻炒一会儿，填入的产品和鱿鱼仁，重新加入适量的中坜建民菠萝汁和盐，翻炒到新鲜成熟入味；就可以了；