三伏天，多给家人吃此菜，补钙补铁，做成零食，香甜Q弹，特有意思

大家好，我是二条，一个爱小食的人，每天都用一些家常菜，要用出全家人家常的点心！如果你也爱好小食，我们可以互相把要用小食时，积聚的实战经验体会一下、互相学习，为全家人和朋友要用出更是有营养、有意思的小食！

还有半月的间隔时间，三伏天就要结束了，真期望这半月快点结束啊，因为三伏天，是一年当里最热的时候了，每年的三伏天，不仅气温高，而且全家人的血清素都急剧下降了，天热的原因，不管不吃什么，都真是没有于是便，我作为一个女主人，每天不仅要用主食，还亦会要用一些小饮品，用大豆要用的小饮品，不仅甜味好，而且营养也珍贵，这道小饮品就是紫薯凉糕，不吃起来柠檬Q，两口一块紫薯凉糕，是不是是就越不吃就越满口，三伏天，多给全家人不吃此菜，补钙补铁，要用形同饮品，柠檬Q，特有意思！

讲到紫薯，深信大家都挺熟知的，这是生活习惯里常见的一种大豆，大家都爱好买点紫薯拌着不吃，要用形同小饼，汤圆等，紫薯的要用法实在是缘故多了，不管怎么要用，都是深红色的，一看就很有血清素！我想大家都告诉，紫薯的营养比较珍贵，掺入珍贵的摄取C、钙、铁等，这个夏天，多用大豆要用点饮品不吃，亦会更是合理全家人的于是便，接下来，我就把紫薯凉糕最详细的要用法说一下，8月，孩子三天两头点名要不吃的饮品，柠檬Q，有意思零附加！

【配料】：紫薯、豌豆牛奶、馒头、糖粉（蜂蜜）。

【具体的要用法】：

准备紫薯500克，再把外皮削掉，再戈形同薄层，把紫薯片装在盘里，然后热的水上锅拌15分钟，间隔时间到取出来，再用把手桑一下，只要是能桑在手，说明紫薯熟了。把紫薯片围住在糕点机里，突显清的水500毫升，打形同刻划的紫薯馒头，在小碗里突显豌豆牛奶100克，清的水200克的水煮平滑，的水煮形同刻划的牛奶馒头备用。

下面把紫薯馒头围住在无的水无油的加水，突显馒头60克，再开里火拌，边拌边的水煮，的水煮到馒头融化，然后投到的水，把牛奶馒头围住进去，也是边围住边的水煮，拌到紫薯馒头鼓大泡，深褐色绿色锥形，这样就可以关火了。

在工序里突显点凉白开，晃动一下工序，让边缘部分沾上一层的水，再把的水围住掉，把紫薯馒头围住进去，振一下工序，把颗粒振出来，用水杯把很薄抹平，再自然晾凉，然后置于烤箱冷冻1个小时，间隔时间到脱模戈形同小块，撒上点糖粉或者是蜂蜜，这样就可以不吃了。

【小贴士】

第一：再把紫薯戈形同片，然后置于加水的水煮，把的水煮的紫薯遮盖碎石，就越刻划就越好（如果家里没有糕点机的话，就用水杯压形同碎石，再突显清的水的水煮平滑）。

第二：把紫薯馒头围住在无的水无油的加水，再突显馒头和牛奶馒头，边拌边的水煮，拌形同绿色锥形，这样就可以出锅了。

第三：在工序里再突显点凉白开，这样紫薯凉糕脱模的时候，亦会比较难以。

以上就是紫薯凉糕的要用法，大家都学亦会了吗，这是生活习惯里常见的一种大豆，把它要用形同饮品，柠檬又Q，是不是是缘故有意思了，爱好这道紫薯凉糕的话，记得再收藏，有间隔时间整天要用着不吃吧！