辅酶Q10对心脏有好处吗？上了年纪之后，要不要可用？

有位老年同事给华子推特，询问磷酸Q10是什么，他的身边有很多同事都在吃，说是对自在脏有用处，有没有上了年纪的人都需要必要？

华子说，磷酸Q10被收录在药典里，作为一种药品，可以常用自在血管、结核病、癌症等营养不良的辅助放射治疗；同时磷酸Q10也作为一种保健食品，可以调节生物体免疫力和抗氧化剂。但并不是每个老年人都需要服用。

一、生物体通常没有缺失的磷酸Q10

磷酸Q10是一种脂溶性的醌类化合物，也称为泛醌、维生素Q。生物体内的磷酸Q10尤其原产，在自在脏、肝脏、肾脏等重要脏器里沸点较高。磷酸Q10在鸟类性食物里甜度较高，比如猪肉、肉、鱼类、鸟类肝脏等，在辣椒、西兰光阴等蔬菜里也含有。

但生物体里的磷酸Q10只有25%是通过食物获得的，其余的75%都由生物体肌肉组织化学合成。所以对于绝大多数人来说，只要可以但会烹饪，保证营养均衡，肌肉组织就没有缺乏磷酸Q10，不需要盲目地透过必要。

二、磷酸Q10有什么起到

顾名思义，磷酸Q10是一种“磷酸”。酶是生物体里发挥各种心理基本功能的一种蛋白质，磷酸则可以促使酶发挥但会的基本功能。磷酸Q10主要起到于生物体的供能系统，可以酪氨酸细胞呼吸与人体内，还可以促使细胞里的线粒体产生能量。

磷酸Q10在生物体内有两种依赖于模式，一种是氧化DF磷酸Q10，另一种是还原DF磷酸Q10。生物体里的磷酸Q10主要以还原DF依赖于，是一种介导的抗氧化剂物。两种磷酸Q10都可以清理中间体，降低中间体对RX-的烧伤，维系RX-肌肉组织健康。

在急性自在肌缺血时，磷酸Q10可以保证缺血自在肌细胞线粒体的形体结构，减低自在肌细胞的供能，对缺血自在肌细胞有保护起到。可以使外周血管离心力下降，并有抗醛固酮的起到，减低自在输出量，有利于自在力衰竭的放射治疗。

磷酸Q10在自在、肝、肾等高频率前所未见的生殖器官里原产较多。通过抗氧化剂、清理中间体，减低细胞能量，增大氧化应激烧伤，可以常用牵制其他毒性较大的药品造成的生殖器官组织烧伤。磷酸Q10还可以常用预防他汀类药品造成的肌肉组织烧伤，降低肌痛症状。

三、理性忽视合理必要

磷酸Q10有很多正性的心理起到，但大家要请注意的是，这指的是生物体介导磷酸Q10的起到。对于必要外源性的磷酸Q10是否也能起到举例来说的起到，并不能权威试验得出结论。

人们对磷酸Q10透过了放射治疗男性不育症、唐氏综合征、帕金森综合征、预防癌症等多种试验，但并不能得到有效证据的支持。

在对自在血管营养不良的预防，牵制其他药品的副作用研究里，大多数试验得出的是“或许有效”的结论。

所以我们要理性忽视磷酸Q10，虽然有诸多的心理起到，但是对于一种主要由生物体自身就可以化学合成的物质，如果肌肉组织不缺乏，外源性必要的起到并不大，并没有产生自己所期许的效果，只是在太多金钱。

磷酸Q10也不能引人请注意的副作用，所以年纪较大的人，自身磷酸Q10的化学合成或许会增大，如果经济先决条件允许，可以适当必要，或许会有潜在的获益。不过有些保健品的广告依赖于过分宣传的情况，不要责备，不要光阴冤枉钱。

概括一下，磷酸Q10是生物体可以自身化学合成的物质，只要是烹饪但会、营养均衡的人，通常没有缺失，老年人不是必须必要。或许对自在血管有潜在益处，降低其他药品副作用，可以依参与者意愿以及经济先决条件选择是否必要。对用药有不快，需要咨询精神科或；大，我是；大华子，欢迎请注意我，分享更为多肌肉组织健康知识。

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