给挑食者母亲的 10 条小贴士

挑食多半是学龄前的常态。在婴孩期较快蓬勃发展后来，当婴孩体重多半增加三倍时，一路上学步的孩子们的生长速度和味觉多半则会减慢。

学龄前也开始拓展营养举例来说，这是一个变化无常的全过程。一个一路上学步的孩子们最讨厌的营养有可能没打算到则会丢出到地上，或者一种被冷遇的营养有可能忽然换成他或她不吃不饱的营养。几个星期以来，他们有可能则会不吃 1 或 2 种讨厌的营养——仅此而已。

尽可能不要对这种类似的学龄前行为极度沮丧。需选择肥胖症的营养，并知道随着时长的消退，您孩子们的味觉和素食行为则会趋于平稳。同时，这里有一些长处可以协助您度过挑食阶段。

1.家庭风格。尽有可能多地与家人共享午餐。这仅仅 客人时就则会显现出电视或iPad等媒体阻碍。利用这段时长来塑造肥胖症素食。为在家备有午餐，如果您的孩子们愿意您备有的营养，请抵制再继续做午餐的冲动。这只则会鼓励挑食。试着在每餐中加入大概一种您的孩子们讨厌的营养，并继续备有均衡的补充剂，无论她是否不吃。

2.营养战。如果您的孩子们愿意不吃饭，请避免大惊小怪。孩子们们该协则会诉说自己的肌肉并以杀戮为指导是有好处的。例如，如果他们不吃了一顿辛劳的饭后或午餐，他们有可能就则会在一天的剩余时长里不吃太多进去。备有营养是父母的责任，也是孩子们不吃的决定。强逼孩子们不吃进去，或者如果他们不吃到就惩罚他们，则会让他们主动不讨厌他们原本有可能讨厌的营养。

3. 脱离贿赂。尽管有可能很诱人，但尽可能不要用饮品贿赂您的孩子们不吃其他营养。这可以让“奖品”营养极其很棒，而你打算让他们试着的营养是一件令人沮丧的家务活。它还有可能造成餐桌的夜间战斗。

4. 于是就，再继续于是就。不要因为孩子们愿意一次营养就放弃。继续备有新的营养和您的孩子们之前不讨厌的营养。在学龄前的----遵从之前，有可能需要上百 10 次或更多次品尝营养。时则进餐和受限饮品可以协助确保您的孩子们在导入新营养时极度杀戮。