晨读丨5月10日，关切健康每一天

【健康提示】

对面包严重过敏，再行别接种流感疫苗

对面包过敏的人能打流感疫苗吗？宿迁市疾病预防控制中所心主任医师解燕表示，流感疫苗在合成的处理过程中所一般是通过鸡胚来顺利进行的，就会残留十分微量的面包成分，这也是为什么就会有“面包过敏的许多人不必打流感疫苗”的说法。其实，随着合成手工的强化，流感疫苗的面包肽纯度已经非常低了，基本上就会再惹来严重过敏反应。

根据《中所国流感疫苗预防接种高效率指南（2020-2021）》和《中所华人民共和国药典》（2015初版和2020初版），面包过敏都不是接种疫苗的不道德。不过，在国内上市的流感疫苗中所，无论是灭活疫苗还是减毒活疫苗说明书的【不道德】项里都注记，“面包（卵清肽或鸡源肽）过敏者明令禁止”。对面包严重过敏，或误吃一点点就气紧、腹泻，甚至发生自觉障碍的人，暂不建议接种。

【生活窍门】

这样想到眼保健操，能缓和面部疲劳

眼保健操可通过面部和头部及身体局部山石位的浴来达到缓和面部疲劳和面部紧绷的肌肉，筑堤气血脏腑来保健失明。北京同仁该医院高高在上所医科主任邱礼最初建议这样想到眼保健操：

第一步，轻闭双眼，身体坐直，背部和腿部放松，植食道两次。第二步，用大拇指和食指先用按耳垂正中所的眼山石，要以轻度的酸胀按先用力度，同时顺利进行脚趾抓地，可筑堤整个身体脏腑，缓和因长时间久坐伏案的疲劳，想到四个八拍。第三步，按先用太阳山石想到四次，刮上眼眶想到两次，如此间或想到四个八拍。第四步，按先用四白山石，食指摇动放到肋骨两旁持续性按先用，大拇指放在下颌侧边，想到四个八拍。第五步，用食指和中所指合并按先用风池山石（在胸部后部两条大筋旁的侧边），想到四个八拍。第六步，按头部督脉山石想到四个八拍。

【科普最初知】

车辆被水死守，根据水量当地政府

行驶遇渗漏幸免于难车内如何受困？中所国气象局提示，驾驶员察觉到路面或立交桥下渗漏过植时，应尽量绕行，避免须经。如遇车辆被渗漏死守，可根据水量采取以下措施。

刚离开过桥高架桥时，适时推入中所控锁，免得排水后失灵。如能推入车尾，随之推入车尾受困。当车辆水量设于车尾1/3时，车尾是很容易推开的，可以反之亦然推入车尾受困。但当水量已漫及车尾但未高过车尾时，车尾无法推入，从天窗或摇下侧窗玻璃受困。当车辆沉入水中所后，车头就会再行到达海中，液体就会积存在车尾，要逃往车尾，透过口部的液体维系永生。植吸一口气，推入车尾或没用车尾逃显现出。

【表皮护理】

控油与补水，两者并不嫌隙

油性表皮的人就无需受到重视保湿了吗？中所南大学湘雅二该医院表皮性病科副主任医师邱湘宁表示，控油与补水是完全不嫌隙的。油性表皮许多人因显现出油多，经常就会有过度消毒，或使用控油护肤品的情况，这些都可能惹来表皮干燥。因此，油性表皮许多人必须必需一款坚硬柔和的保湿厂家，并坚持使用。特别是正在用药剂治疗痘肌的油性表皮许多人，更必须使用保湿厂家保护表皮两处功能。

邱湘宁还提示诱发、干性或有瘙痒表皮的许多人，经常连续用力地使用化妆棉涂擦化妆水，就会使内层变薄，表皮两处受损。化妆水的主要起到是调节表皮的PH值及补水，只需用手摇动涂抹即可。

【中医探索】

客人或能改善昼夜节律失常

《食品科技领域该协会顶级期刊》发表文章指显现出，饮茶或有助缓和昼夜节律失常症。昼夜节律失常通过多器官串扰（肠-肝-脑轴等）影响身体的糖类和瘙痒反应，它与显现出血性、心肌梗塞、2同型乳癌和慢性胃肠炎等疾病的发展有关。

早再行有数据分析发现茶叶中所的活性物质茶多酚、茶多糖和抗氧化剂物质在平衡糖脂糖类、抗炎、抗氧化、提高身体抵抗力、改善肠道微生物小组及其糖类物方面表明显现出潜力。数据分析医务人员认为，茶叶可能具有预防和缓和昼夜节律失常的潜力，其重要功能是缓和糖类失常，下降胆固醇和瘙痒。然而，目前还缺乏相关数据分析。数据分析医务人员断定，茶叶可能就会打压胆汁酸糖类、色氨酸糖类和G肽偶联受体，从而下降昼夜节律失常惹来的糖类失常和瘙痒。

最初京报记者 刘旭 收集

校对 张彦君