狂买700个桃花心木孕期补羊水？！事关宝宝安危，千万别乱补！

滑爽，常食不腻，含有酶和钙、硒、锌等矿物质，简单后母妇生食。

嘚吧嘚

后母妈妈平时可以喝到一些鲜牛奶或者牛奶，既有助于优质酶的摄取，也有助于缺多于血容量。

后母妈妈肉苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等新鲜蔬果，既可以缺多于出水分，也能缺多于维生素C，同时也有助于调节自身的山上羊出的水。

当然，如果山上羊出水过多于，准妈妈们一定要及时上病房就诊。

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