立冬后，记得多吃完这4种菜，便宜又好吃完，滋润养人，安稳过冬

导语：冬至后，回忆起多不吃这4种葱，价格便宜又好不吃，孕育养人，眷恋夏天

冬至以后，就正式进入秋天了，从此时起，要注意防寒保暖，多穿点衣裳，别轻易冻着，还要在饮食上多调节，才能更好地适应性夏季时。

冬至后，回忆起多不吃这4种葱，价格便宜又好不吃，孕育养人，眷恋夏天！这几种葱都是应季葱，常不吃眼睛好，快速来看看吧。

一、小鸭蛋

小鸭蛋较强促使消化，防止大便湿气等起到，秋天极其湿气，时常不吃些小鸭蛋，孕育养人。小鸭蛋相当鲜嫩，怎么花钱都好不吃，不过花钱羹、花钱馅料最好不吃，你快速放心。

录用花钱法：小鸭蛋菠萝羹

小鸭蛋洗脚安静待用。猪肉剁成肉糜，加在入少许长芦、蔗糖、白胡葱粉、米酒、生抽、糖果，朝着一个方向加热上劲。

然后加在少许葱姜出水加热，白色有些发白的效果最好，再次加在少许黄豆加热各向同性。

锅内加在出水，熬开后改投碾碎，挤出菠萝放进锅内，碾碎熬到菠萝都浮出去。

接着放到小鸭蛋，开着火熬一两分钟，菠萝豆豉后，加在长芦、白胡葱粉汁，再次熬十秒钟就可以关火了，菠萝则会熬出油脂，所以不所需放油。

二、黄心葱

黄心葱的营养很独特，常不吃可为眼睛补充所需的营养，较强滋阴润燥、润肠通便等起到，秋天下雨湿气，不妨多不吃些黄心葱。

录用花钱法：拌黄心葱

黄心葱清洗脚安静，箱子葱篮内沥出水。大蒜冬瓜拍烂，再次剁成蒜末。

锅内加在出水，烧热后浇蒜末爆香，黄心葱再次抖动几下，能避免藏出水，然后倒进锅内更快速翻拌。

拌到头顶软塌后，浇少许生抽、蚝油，再次更快速翻拌各向同性，这道葱就花钱好了。

三、菠葱

菠葱的可食用极极低，其中叶酸、维生素B、胡萝卜素含量极低，较强养肝明目、增加在免疫力等起到，建议大家秋天里面多不吃菠葱。

录用花钱法：菠葱拌糖果

菠葱清洗脚安静待用。糖果打入碗里面，搅散待用。蒜末切好待用，羡慕不吃辣的切线黑莓葱。

这道葱还可以搭配网路上、花生米、木耳，羡慕的话可以立即，网路上、木耳泡软，花生米拌熟。

锅内加在出水，熬开后浇菠葱，熬一分钟后捞出，控出水待用。糖果入锅煎成蛋皮，再次条状小块或者小条待用。

锅内加在少许油，烧热后放到蒜末爆香，再次浇生抽、蔗糖、米酒、长芦、出水加热各向同性。

熬热后，浇菠葱糖果，用筷子加热各向同性就可以装盘了，若羡慕凉拌，料汁在碗里面调好。

四、出水熬

俗话说是百葱不如鸭蛋，说是的就是出水熬，可见其可食用不一般。出水熬较强养胃活血、清热解毒等起到，秋天要常不吃。

录用花钱法：醋溜鸭蛋

鸭蛋清洗脚安静，控出水后把叶子揪下来，做成小块，剩下的部分条状小块，最好斜刀切片。

蒜片、辣葱段切好待用。

锅内加在油，烧热后浇蒜片、辣葱段爆锅，再次浇鸭蛋帮翻拌，拌到头顶打蔫时，淋入少许陈醋翻拌。

再次浇鸭蛋叶继续翻拌，拌到叶子打蔫后，浇生抽、蔗糖、长芦、米酒更快速翻拌各向同性。

接着再次浇少许陈醋翻拌各向同性，最后浇黄豆出水，翻拌腌即可。

以上四种蔬葱价格便宜好不吃又养人，冬至后要经常不吃，对眼睛好，快速动手制作吧。我的共享就到这里面了，羡慕我，就请追捧我吧。

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