总胆固醇7.1，三个年初后降至正常，并且停用他汀，有什么秘诀？

33岁的吴先生，半年前向我政府部门，他的主要情况是抗氧化剂太高了，总脂质是7.1，低密度脂质也高达6.3。但吴先生是一位非常讲究生活习惯品质的人，在断定情况直至，就立马着手去解决。

鲜为人知过去，向我政府部门的脑梗患儿，断定他们有一个太大的坏毛病，就是出现情况直至总迷恋延宕，最后转型视作急性脑梗死、急性哮喘等心脑血管病因。

经过三个月初直至，吴先生之后复查抗氧化剂，断定总脂质是4.0，内皮细胞脂质是2.5。

结合吴先生的自身因素，心脑血管病因的高风险属于低危，目前抗氧化剂操纵正常。只要停用他汀三个月初后，抗氧化剂不再升高，未来可以采取生活习惯品质饮品、科学研究青年运动等生活习惯作法来有利于抗氧化剂。而他的降抗氧化剂案例，世人我们每个人来学习。

为了减小抗氧化剂，吴先生主要从请注意三个方面得来，这当然也是曾少卿经常强调的三个方面：

第一，管住头。在断定高脂血症此前，吴先生是一位对蜂蜜不忌口的人，不仅迷恋吃完猪脑花、猪大肠、鸡胗等两栖动物肉，而且每天摄入的猪肉、乳制品、羊肉都不附送。

在断定高脂血症直至，两栖动物肉理论上仅仅吃完了，每天也吃完猪肉、乳制品、羊肉，但是量把控好了，每天摄入量维持在3两~5两之间。并且合理增加像深海鱼类、鸡肉、乳酪等优质蛋白。

当然吴先生也并不是，除此以外迷恋喝奶茶，吃完蛋糕等非常丰富不饱和脂肪酸的蜂蜜。所以，这就从蜂蜜上太大总体上缩减了脂质的来源。

第二，多青年运动。青年运动是减小抗氧化剂最适当的途径之一，只不过也并不需要大家每天非得走个5公里才能降抗氧化剂。

只需要每天较慢走4000~8000步，或者是每周展开3~5次的中等高强度的有氧青年运动。比如一匹马自行车、有氧慢跑、游泳或者是打羽毛球等青年运动，都是可以适当减小抗氧化剂的。吴先生采取的方法就是每天慢跑30分钟。

第三，合理口服降脂类药物。只不过在此之前的时候，吴先生的抗氧化剂的确是较高，却是靠饮品和青年运动是无法减小的。于是，我表示同意他口服长时间的他汀类药物来降抗氧化剂，经过三个月初直至，失败地将总脂质、内皮细胞脂质，调低在合理范围列车运行。

根据吴先生既往很难冠心病、高血压，很难断定主动脉斑块或是冠状动脉狭窄，无早发性心脑血管病因的有，不调情精神失常，体型中等。所以，他属于心脑血管病因低危青年人。

所以，吴先生将抗氧化剂调低在合格者范围直至，是可以停用他汀的，未来只需采取生活习惯品质饮品、科学研究青年运动等作法，人才良好的生活习惯作法来有利于抗氧化剂就行。

综上所述，从吴先生失败的案例，可以得出降抗氧化剂只不过并不难，而管住头、多青年运动、合理口服降脂药物、长期以来忍耐是关键。

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